這次去旅行住了這間蘭塔阿瑞納小屋 (Arena Bungalow)知名訂房網真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間蘭塔阿瑞納小屋 (Arena Bungalow)真是沒選錯~
服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
蘭塔阿瑞納小屋 (Arena Bungalow) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於蘭塔阿瑞納小屋
簡介
蘭塔阿瑞納小屋座落於蘭塔島的巴安孔洪，是帶給您歡樂假期與放鬆身心的完美住宿選擇。 這裡距離市中心僅16.5 km，離機場也不過90分鐘的路程。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
蘭塔阿瑞納小屋的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。 飯店安排了公共區域WiFi, 停車場, 機場接送, 餐廳, 旅遊行程，旨在為客人提供最舒適的體驗。
這裡設有12間精美的客房，其中部分房型配有空調, 書桌, Mini Bar, 陽台/露台, 電風扇。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您來蘭塔島是出差還是旅行，蘭塔阿瑞納小屋都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
預訂與入住須知【必讀】
預訂民宿景點民宿
- 入住客人的最低年齡要求為: 3 歲。
- 超過4歲住客將被視為大人收費(不含4歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 10:00 AM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
前台服務時間至: 09:30 PM
交通資訊與服務
機場接送服務價格: 900 THB
距離市中心: 16.5 km
到達機場時間（分鐘）: 90
住宿概況
酒吧/Lounge間數: 1
餐廳總數: 1
客房總數: 12
建築完工年份: 2000
停車服務
每日停車費: 0 THB
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作繁忙、無法好好休息，常讓你覺得一天24小時不夠用嗎？平日工時長、身心壓力大，休假時最大的小確幸，就是能睡到自然醒，但即使如此，之後還是覺得頭昏腦脹、老是忘東忘西嗎？此即典型的「慢性疲勞」，也就是真正讓現代人感到疲累的源頭「腦疲勞」。
隨著生活壓力加大，常覺得腦容量不夠，長期過度腦疲勞甚至可能演變為失智，以下15項情況，有助審視您是否已患有「腦疲勞」疾病：
1. 食之無味、食慾差。2. 時常覺得疲累。3. 說話、寫文章時常出錯。4. 雙眼疲勞。5. 下肢沉重。6. 對社交活動沒興趣。7. 淺眠多夢或入睡困難。8. 吸菸、飲酒量有增無減、無法戒除。9. 早上懶得起床。10. 走路時腿抬不太起來。11. 常在打盹，四肢像抽筋一般。12. 不愛講話，自覺有氣無力。13. 時常發呆。14. 常忘東忘西。15. 耳鳴、頭昏目眩、煩躁、易怒。
若您具備上述2-4項情況時，代表您為輕微疲勞，需要立即休息；若達5項以上則為重度疲勞，您可能是腦疲勞綜合症患者，應儘速前往醫院進行相關檢查。
生活壓力從四面八方侵襲，無論工作、課業、經濟、人際關係等長期壓迫，都會對健康產生負面影響，並使腦神經細胞氧化、發炎，讓大腦疲勞，而導致記憶、思考、感覺等機能嚴重低下。另經常用腦過度而產生的自由基，也會造成不正常蛋白質的堆積、細胞死亡、細胞間聯繫中斷，若人體無法自行修補，即造成對腦的傷害，使腦部萎縮、認知能力下降。
探究腦疲勞與各種腦病發病的共同機制，大致上為多重因素導致組織的局部或整體受到破壞而形成。因此腦神經的再生和修復、腦神經細胞的激活和生長，是腦病治療關鍵，也是協助腦疲勞者維持健康的主要途徑。有「失智症權威」之稱的日本九州大學名譽教授藤野武彦即指出，若能消除腦疲勞，抑制腦內神經細胞的氧化以及發炎症狀，就能促進新的神經細胞新生，並改善失智症的症狀。
援用藤野教授說法，營養師王莉綺認為，大部分的人約在40歲後，便會明顯地感受到記憶力瞬間下降了，但若能及時補充確切的腦營養，提前以關鍵的腦內脂肪組織-磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine, PS)，阻擋自由基對腦部的破壞，可避免腦疲勞影響效率與產生後遺症。除了藉由補充PS以活化腦部神經迴路外，中鏈脂肪酸(MCT)能夠在肝臟直接代謝為腦細胞所需營養能量的酮體，有益於腦細胞的發展，其透過補給腦部神經的能量，在日本被視為預防失智聖品。
此外，在中研院生化所發表預防阿茲海默症的研究成果，發現薑黃衍生物能增進腦啡肽酶活性、保護神經迴路不受破壞，並進一步預防阿茲海默症，這也就能說明為什麼常吃含薑黃飲食的印度人，是世界最少阿茲海默症患者的國家。
王莉綺營養師強調，PS、MCT與薑黃萃取物，三者為有益的腦營養，若在聯合作用下，並以均衡營養為每日的健康打好基底，生活中再搭配舒緩的瑜珈、按摩、深呼吸，且改掉一心多用的習慣，便能提供腦部充足的營養力，有效預防長期壓力下造成的腦力疲勞及腦力退化，腦袋靈光不斷線，未來能好好地展開樂齡新生活。
畢書盡今（9）舉行單曲〈You're gone〉MV發表會，MV中他一反過去「清新」、粉紅泡泡飛天的風格，憂鬱的唱著歌詞，甚至還在影片中崩潰大哭。曾經為憂鬱症所苦的他，現在狀況良好，受訪時還秀了一段最近剛聽到的笑話，可是卻讓所有媒體安靜了好幾秒。
由於與過去的曲風大相逕庭，憂鬱風格盡顯，因此有人問道關於現在的情緒狀況，他表示，現在已經好很多了，但是還是會吃住睡眠的藥，幫助入睡，「因為一想事情就會全身發熱，然後就會睡不著。」而且為了展現他很開朗，還講了一個笑話給大家聽：「小明不小心把雞丟到河裡，河神舉起金雞問，這隻雞是你的嗎，又舉起銀雞問，這隻雞是你的嗎，小明很誠實，都搖搖頭說不是，最後河神就把三隻雞都送給他了，之後小明去菜市場告訴一個賣鵝人這件事情，賣鵝人也如法炮製，把鵝丟進河裡，鵝就游走了。」講完後，全場靜默好幾秒，讓畢書盡尷尬不已，直到解釋才了解他的哏。
▲畢書盡原想講笑話逗樂媒體，沒想到在場的記者聽完後一震安靜。（圖／記者葉政勳攝 , 2017.08.09）
此外，習慣在睡前一個人喝一杯的他，提到現在仍還是會小酌一下，不過他最近想嘗試烈酒，因為有長大的感覺，以前都是喝啤酒。接著還透露在家都是穿著一條內褲趴趴走，連好友來家裡，頂多也只是套著一件短褲，依然裸著上半身。
▲畢書盡透露在家都只穿一條內褲走來走去。（圖／記者葉政勳攝 , 2017.08.09）
※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 酒後不開車，飲酒過量有礙健康！※
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